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小さなことが大きな差になる!   

2009年 02月 21日

ウォーキングのレッスンを受けてきました♪

数年前に交流会でお会いして依頼、
mixiでもマイミクさんのakiさん
マンツーマンで、お願いしました(* ̄ー ̄)v

もう、バレエでも毎回言われている
下腹部と上半身の引き上げが、
ウォーキングのレッスンでも・・・Y(>_<、)Y

私、おへそから上は腹筋があるのですが、
おへそから下の下腹部は・・・ぷにょんぷにょん。。。

でも、頑張って引き上げるようにすると、
ウエストやバストライン、
全体のスタイルが全然違うんです!!

立ち方、座り方など、
ほんの少しの違いでも、
全体の姿勢が変わって見えるから
ビックリw(☆o◎)w

下腹部の腹筋も
自然な体重移動も、
腕の振り方も、

やっぱり、毎日の習慣が大切だから、
少しずつ気をつけながら
身につけていきたいと思いますe(^。^)9

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追記。
明日は、カメラの講習に行ってきます!
そして、夜は心理学を勉強している大学の
今年度お疲れ様〜〜&新歓飲み会です。
お酒飲めないので、ウーロン茶で満喫してきます(≧∇≦)/


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by fullmoonlights | 2009-02-21 01:57 | momoka流・集客経営

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