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セラピストのセルフケア   

2010年 01月 31日

セラピストを目指す方、なり立ての方には、
セラピストのセルフケアも、
気になるポイントみたいです♪♪

実は、、、、

正しい姿勢で、自分の身体にあった、
上手な圧のかけ方をすれば、
よっぽど過密スケジュールで施術しない限り、

トリートメントを誰かにすることは、

セラピストにとっても、良い運動で、
身体を温め、筋肉をしなやかに、関節をスムーズに
してくれる良い運動でもあると思いますヽ(^。^)丿


特に力を必要とするボディの施術では、
姿勢に気をつけて、身体から無駄な力を無くし、

手首、親指の付け根など、
負荷が掛かりやすく、比較的、弱い関節に
余分な負荷をかけないようにすること。

自分の身体の中で、筋肉の少ない部位、
逆に、筋肉の多い部位を意識することで、
身体の弱い部分の負荷を減らしたり、
強い部分ばかり使うことを無くす。

など、工夫することもできますね!


個人サロンの場合は、店舗の方針とかがないので、
自分の身体にあった技術、療法をサロンに導入する
という、事ができるのも良いですね(*'‐'*)v


トリートメントをするときに
上手な身体の使い方ができるようにするために、

ヨガやピラティス、バレエ、フラメンコ、フラなど、
身体を意識しながら、動かすようなレッスンを受けたり、

アレクサンダーテクニックなどを学ぶのも、
効果的かなって、思います。

身体が資本のセラピストe(^。^)9

上手に自分の身体と付き合いながら、
長く、一生の仕事にしていきたいですね♪

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